In pieno centro d Novellara puoi trovare uno spazio creato per il benessere della persona attraverso lo yoga e discipline olistiche.

Periodicamente vengono coinvolti ospiti nazionali ed internazionali per far vivere una esperienza unica aperta a tutti, principianti ed esperti, con lo scopo di stimolare entusiasmo e diffondere coscienza.

“Beauty surrounds us, but usually we need to be walking in a garden to know it” Rumi

LUNEDI

8.30 - 9.40 Yoga

10.15 -11.20 Y dolce

13.30 -14.30 VinyasaY

17.00 -18.00 Mov in Gravidanza

18.30 - 19.30 Y base

20 - 21.15 Hatha Raj Y

MARTEDÌ

19.30 - 20.30 Mindfulness| Meditazioni

19.30 - 20.30 Pilates

MERCOLEDÌ

8.30 - 9.40 Yoga

10.15 -11.20 Y dolce

13.30 -14.30 VinyasaY

18.20 - 19.20 Vertical

18.20 - 19.30 Y base

19.40 - 20..40 Qi Gong

19.40 -20.40 Vinyasa K

GIOVEDÌ

18.20 - 19.30 Y base

19.40 - 20.40 Pilates

19.40 - 20.40 Yin Yoga

VENERDÌ

19.00 - 20.00 Autodifesa

SABATO & DOMENICA

WORKSHOPS

+393498531739

Lo yoga fa bene ed è adatto a tutti. Non si tratta solo di allenamento fisico ma anche di una pratica spirituale

Nel nostro piccolo possiamo e dobbiamo dare il buon esempio agli altri, può trattarsi anche solo di piccoli gesti, non dobbiamo dimenticarci infatti che le nostre azioni possono avere degli effetti positivi sugli altri e rendere il mondo un posto migliore

Mettiamo a vostra disposizione anche la possibilità di fare lezioni private, solo su appuntamento. Vi preghiamo di contattarci in anticipo per verificare la disponibilità dei nostri insegnanti e per ulteriori informazioni relative ai prezzi

LOFT YOGA vi mette a disposizione dei tappetini Yoga da utilizzare, e il materiale per pulirlo. Sii rispettoso per gli altri pulisci il tappetino a fine pratica

Quando l'insegnante di yoga inizia la sua classe, ascolta tutto quello che ha da dire e concentrati

Praticare yoga non significa semplicemente stendere un tappetino, respirare profondamente e fare gli esercizi e le sequenze che ci indica il maestro. Lo yoga dovrebbe diventare un vero e proprio stile di vita in grado di cambiare giorno dopo giorno la nostra vita

Vi consigliamo di prenotarvi sempre alle classi per garantirvi di un posto, e al contrario è importante comunicare al centro l’eventuale disdetta di una classe. In caso di mancata cancellazione sarà comunque addebitato il costo della classe. Risulterà come una presenza

Disporre sempre i tappetini in una posizione armonica e ordinata sin dall’inizio, per permettere a tutti di sistemarsi senza interrompere l’equilibrio della classe

Lascia il tuo cellulare fuori dalla sala yoga o quantomeno tienilo spento

Non saltare mai la posizione savasana (posizione del cadavere) è molto importante per rilassarsi e mantenere la mente focalizzata