Saranno 5 incontri nei quali Marzia vi guiderà in un viaggio all’interno di voi stessi attraverso semplici tecniche respiratorie (Pranayama) e poche posizioni Yoga mantenute per lungo tempo (3-5 minuti) con l’intento di raggiungere, attraverso l’immobilità, uno stato di rilassamento profondo.

Durante questo percorso individuale sarete voi a stabilirete i tempi, la profondità, l’intensità con cui lavorare, allentando gradualmente le vostre resistenze muscolari, emotive, mentali fino a scioglierle completamente avvicinandovi così alla vostra parte più autentica.

Una percorso adatto a tutti, senza limiti di età, pratica, esperienza … con un unico filo conduttore: RISCOPRIRE L’AMORE PER NOI STESSI. E RITROVARE L’EQUILIBRIO INTERIORE!

Le lezioni in presenza si terranno c/o LOFT YOGA (obbligatoria la prenotazione)

oppure su ZOOM (richiedere link di accesso – disponibile anche la registrazione)

Conduce la lezione: Marzia Bigliardi

 DATE: 12 MARZO , 2 APRILE , 7 MAGGIO, 4 GIUGNO, 9 LUGLIO 2023.

ORARIO 8.30-10.30

COTRIBUTO 20€ A SESSIONE PER CHI SI ISCRIVE A TUTTE 5 LE SESSIONI 88 €URO

Per info e prenotazioni contattate Giorgia (Loft Yoga) cell. 349-8531739 oppure Marzia cell. 347-0482086.

Posti Limitati Vi aspettiamo numerosi✨