YOGA DELLA RISATA

2 lezioni di presentazione

Venerdì 10 Giugno dalle ore 18.30 alle 19.30

Mercoledì 15 giungo 18.30-19.30

Che cos'è lo Yoga della Risata?

• E' un'idea unica per ridere incondizionatamente senza bisogno di senso dell'umorismo o comicità

• Si inizia a ridere come se si trattasse di un vero e proprio esercizio fisico, non importa se in quel momento non si è felici ma, si arriva per gradi a far tornare fuori il bambino giocoso che è in ognuno di noi

• Si alternano esercizi di risata e respirazione tipica dello Yoga, così arriva più ossigeno al cervello sentendoci carichi di energia e vitalità

• La scienza ci spiega che il cervello non distingue tra una risata autentica e una simulata, perciò si ottengono gli stessi benefici

...Quali benefici?

• Il tono dell'umore si innalza

• Riduzione dello stress fisico, emotivo e mentale

• Rafforzamento del sistema immunitario

• Aiuta a prevenire e a contrastare diversi disturbi tra cui: ipertensione, diabete, depressione, disturbi cardiaci, allergie, emicrania, fibromialgia, disturbi mestruali e tanti altri (basato su reali studi scientifici)

• Sviluppo di un atteggiamento mentale positivo soprattutto nelle avversità

  Chi insegna : Andrea Vegher

Nato da un'idea di un medico indiano, il Dott. Kataria, lo Yoga della Risata è un potente rimedio per contrastare lo stress quotidiano e per ritrovare la gioia di vivere. In un mondo sempre più competitivo e veloce, stiamo perdendo la voglia di ridere favorendo l'insorgere di molte patologie legate al fattore stress. Una delle più efficaci terapie, ci dice il Dott. Kataria, è... RIDERE!

In presenza e Zoom

Contributo 13€

Info e prenotazioni : info@loftyoga.it - 349 8531739 Giorgia