[ 18| 19| 20 SETTEMBRE] IMMERSION FORREST YOGA AMBRA VALLO e 9°COMPLEANNO LOFT YOGA

VENERDì 18 SETTEMBRE 18.00-20.00 TORSIONI

SABATO 19 9.30-12.00 INVERSIONI GRAVITY SURFING

SABATO 19 14.00-16.30 APERTURE DEL PETTO BACKBEND

DOMENICA 20 9.30-12.00 APERTURA ANCHE

FESTEGGIAMO IL 9°COMPLEANNO DI LOFT YOGA con Ambra Vallo che ci guiderà in un Immersion di Forrest Yoga è una pratica ideata da Ana Forrest, insegnante di yoga da oltre 40 anni, guaritrice e sciamana, diventata “Medicine woman” dopo aver passato un lungo periodo in una comunità di indigeni Nord Americani.
Questo stile di yoga ha una pratica volta all’ascolto di sè e spesso adottata per accompagnare i processi di cambiamento e guarigione, adatto sia a chi vuole approfondire il proprio percorso interiore.

La pratica si basa sul lungo mantenimento delle posizioni, sulla connessione con il “core” ( il centro) e sulla respirazione profonda per riscaldare il corpo dall’interno, per arrivare a conoscersi in profondità, attivando le endorfine per migliorare l’umore e ritrovare serenità.

Forrest Yoga aiuta anche ad espellere le tossine, e a rinfrescare e ringiovanire le cellule.

La respirazione profonda e perfettamente regolata porta ad una perfetta sintonia tra corpo e spirito.

Nelle classi di Forrest Yoga, si fondono elementi di cerimonia legati alla natura, agli animali e agli elementi con asana.

Munirsi di props : blocchi, cintura, coperta o asciugamano spesso da arrotolare

COSTI:

1 SESSSIONE 55

2 SESSIONI 100

3 SESSIONI 150

TUTTO EURO 215€

ANCHE ON LINE ZOOM

Link Paypal pagamento:

https://www.paypal.com/paypalme/LOFTYOGA

Alla fine dell’intensivo verrà rilasciato certificato YACEP (CONTINUOUS EDUCATION YOGA ALLIANCE)
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ISCRIZIONI info@loftyoga.it - 349.8531739